蜂蜜的作用功效

作者:zhang2  时间:2018-11-06 17:15:17  来源: 大众养生网

蜂蜜具有润肠通便、镇静安眠等作用,需要根据自身情况合理使用。

蜂蜜里面富含维生素a和维生素C,可以促进肠道蠕动,能够保持大便通畅,同时还可以帮助入睡,能够促进体力的恢复,达到镇静安眠的效果。可以选择蜂蜜水饮用,达到止痛和解毒的功效,对于脾虚的患者可以起到补充营养的效果,同时还可以起到润燥的作用,里面富含的葡萄糖酶以及果糖,可以给身体补充身体上所需要的营养成分。

要避免过量使用蜂蜜,以免出现嗓子疼痛,或者是出现口干的症状,还要多喝水。

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