生姜泡绿茶能减肥吗

作者:kunkun  时间:2018-10-23 22:42:53  来源: 大众养生网

绿茶是我们平时常喝的一种茶,在喝绿茶的时候也可以加入其它的食材,比如说生姜泡绿茶,就是比较常见的一种绿茶的喝法,这种喝法最明显的作用就是能够达到减肥的效果,它在促进消化,促进身体肠道废物的代谢方面有很好的效果,下面我们就来了解一下这方面的内容。

生姜泡绿茶能减肥吗

生姜泡绿茶能减肥吗

1、原理

为什么前面说生姜绿茶减肥的方法是有科学依据的呢,因为从中国古代的中药医学就能够有明显的体验,绿茶和生姜都是属于热物,对身体有益,二者结合在一起,能够对整个人体的身体机能起到良好的运转作用,可以增强脂肪的燃烧速率,而且还有利于身体中多余的废弃物排出体外。

生姜泡绿茶能减肥吗

2、方法

生姜绿茶的制作方法虽然简单,但是如果制作和使用不当反而会适得其反,不仅不利于减肥,而且还容易对身体健康有所伤害,大部分取材都是非常简单的,只需要普通的绿茶和生姜一起放入水杯里面,用大概九十度左右的开水冲泡即可,可能只放绿茶味道和口感都不佳,很多人选取等到泡好以后放入一小勺蜂蜜,在调整了口感以后还能够有美容养颜的效果。

生姜泡绿茶能减肥吗

绿茶泡水一次放多少

茶叶用量,并没有统一标准,视茶具大小、茶叶种类和各人喜好而定。一般来说,冲泡绿茶,茶与水的比例,大致是1:50~60。严格的茶叶评审,绿茶是用150ml的水冲泡3g茶叶。茶叶用量主要影响滋味的浓淡,我想这完全决定于各人的习惯。初学者可尝试不同的用量,找到自己最喜欢的茶汤浓度。

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