月经是每一个女性都要经历的一个过程，每一个成熟的女性都会有月经期。月经是一个排毒的过程，女性月经期身体是比较虚弱的，所以很多事情上都需要注意。而正常的排经血量一般都是500cc，当然也有多于或者少于正常量的。接下来一起来看一下经期吃了香蕉血量少了该怎么补救吧!
这种情况，建议你最好去医院的妇科做相应的检查与治疗，同时在日常的饮食中还要增加食用些如玫瑰花、山楂、月季花、藕、山药、白扁豆、薏苡仁之类食物，还要增加食用些如莲子、核桃、猪肾、淡菜、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、牛乳、鸡蛋、龙眼肉、大枣等食物。
可以吃，但是要少吃，经期不适宜吃凉的食物，不要喝凉水，多吃蔬菜和水果，适当多吃富含优质蛋白的食物，足量饮水，注意保证睡眠。必要时请及时就医。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。建议平时保持好心情，生活要规律，不要有太大压力，平时进行体育锻炼，增强体质，自己要注意休息，加强身体的保暖，最好去医院检查下，确定病因后对症治疗即可。
月经量少，颜色暗淡，中医认为与气滞血瘀有关。与吃芒果关系不大，若芒果是冰镇过，容易导致血瘀，血得寒则凝。可以中医汤药调理，与方活血化瘀，疏肝理气为主。平时注意少吃生冷之品，尤其经期，注意经期保护，不要淋雨着凉。少熬夜，少喝酒。
