3、丁香
为五香粉调味品的成分之一。性温,味辛,多食久食,易助热上火耗阴。
所以,《本草经疏》中指出:“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为:“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品(调味品食品)。
此外,妇女更年期忌吃花椒、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜、香烟等刺激性食品;忌吃可可、咖啡、白酒、浓茶等兴奋性饮料;忌吃肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等高脂肪高胆固醇食物。
由此可见,更年期饮食调理也是有许多注意事项的,朋友们在调理前,一定要掌握科学调理的知识,否则起到反作用,不仅不能防止更年期症状,反而会加重这些不良症状,给朋友们的身心都带来很大的伤害。