主张苋菜不能晚上吃,目前还没有科学依据,所以也不限制苋菜的食用时间。苋菜富含铁元素、钙元素、膳食纤维、维生素和植物化学物,有益于人体补充钙、铁等微量元素,对牙齿、骨骼的生长有好处,还能促进排便、肠道排毒,对于想减肥、控制体重的人群来说,是比较适合的一种食品,日常生活中只要控制食用量、食用量、摄入紫外线强照射即可。
由于苋菜是一种感光性比较强的食品,短时间内大量食用会使人体皮肤变得敏感,皮肤对紫外线的吸收也会增加,所以有紫外线过敏的人最好不要吃苋菜。日光性皮炎在强烈阳光或紫外线照射后,人体有可能发生过敏,病人裸露的皮肤会有过敏症状,表现为瘙痒、红疹,或者皮肤变黑。
所以,吃了大量苋菜后,短期内不建议外出活动,如一定要参加户外活动,也可以戴上遮阳帽、穿长袖衣服、面罩、墨镜等,进行物理防晒。
别离、碎碎念问#最近在书上看见有推荐一种叫马苋菜的食物，以前没有听说过这种蔬菜，请问马苋菜吃了对身体有什么好处呢？应该怎么做呢？大众养生网小编解答：马苋菜中含有
如果没有你﹑问#前两天姥姥大老远的从老家给我带回来一些苋菜，早就听说这东西对身体很好，但是一直不知道有什么饮食禁忌，所以想问一下苋菜不能和什么同吃？大众养生网小
希望旋律没定期问#昨天去姥姥家，姥姥给做了马齿苋，还挺好吃的，姥姥说这种菜不只好吃，关键是有很多的好处，马齿苋是什么菜啊？大众养生网小编解答：马齿苋也就是我们平
一季、又一寂问#我的老婆怀孕4个多月了，最近有朋友送给了我们一些冬苋菜，她很想吃，因为怀孕了，不敢让她乱吃。想问一下孕妇是可以吃冬苋菜的吗？大众养生网小编解答：
红苋菜，这在农村比较常见，很多人平时都会吃一些红苋菜的，吃红苋菜的好处还是比较多的，红苋菜可以清热解毒，而且红苋菜所含的营养也比较丰富，但是对于孕妇来说，最重要
气质小青年问#现在市场上面有很多菜农正在买苋菜，我们家里也经常吃，现在的口感比较奇怪，所以我不是特别喜欢香菜对人体有没有好处？大众养生网小编解答：现在是一种比较
