苦瓜熬杨梅

作者:chenwei  时间:2018-09-19 23:17:54  来源: 大众养生网

苦瓜和杨梅这两种看似完全没有任何关联的蔬果,却被许多人拿过来一起熬制,而且成品不仅口感独特改具有清肠败火、利咽消喉等多重功效,它的制作过程也是十分简单,只要准备好所需要的杨梅和苦瓜,然后一起熬制加入白糖,在最后再加水,解毒效果一级棒。

苦瓜熬杨梅

一、苦瓜熬杨梅

杨梅苦瓜酱是一道不错的蜜饯,具有生津止渴、健脾开胃!多食不仅不伤脾胃,且有解毒祛寒之功效,苦瓜清凉,可清肠火!杨梅酸甜,可消喉毒!熬过的杨梅酸甜多汁,苦瓜甜而带有韧性。

制作杨梅熬苦瓜需要准备的材料有杨梅、苦瓜、白糖,配比:杨梅1500克 :苦瓜500克:白糖 500克。

1、先将杨梅放在盐水里泡5分钟(目的是逼出杨梅缝隙中的小虫子),随后将杨梅用清水洗干净后,捞上来晾干水分;

2、苦瓜(切小块)洗干净沥干水分,切小块后的苦瓜用开水焯一下后捞上来滴干水。

3、将晒干水分的苦瓜和杨梅放进锅里,再加上白糖,喜欢吃甜的朋友可适量多加一些。

苦瓜熬杨梅

4、在熬制过程千万别加水,杨梅遇糖后经过加热后自然水分爆表。先用中火熬制30分钟后转小火,小火大概是1个半小时,期间要不断的搅拌,防止粘锅!

5、等到差不多有粘稠感的时候就可以关火,放凉后装入玻璃瓶!熬过的杨梅酸甜多汁,苦瓜甜而带有韧性,很有嚼头。不光可以当零食,还可作为平时早餐喝粥时的配菜。好吃又开胃!

据了解,杨梅熬苦瓜这道黑暗料理在潮汕地区存在的历史较久,每当杨梅季节时都会有人熬制苦瓜杨梅。

苦瓜熬杨梅

二、杨梅炒肥肠

我不仅怀疑这可以吃吗,会不会感觉怪怪的。

做法

步骤一:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟

步骤二:炒肥肠,加配菜下去接着炒

步骤三:加杨梅继续炒

步骤四:加入白砂糖,继续翻炒

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