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茯砖茶怎么泡减肥?

作者:caida 时间:2018-07-12 21:43:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现在人们会寻找各种各样的减肥方法,想要健康减肥的话,必须要学会运动锻炼身体,另外要调整好饮食结构,可以吃一些能够帮助减肥的食物,另外可以喝茶帮助减肥,比如茯砖茶能够调节体内的脂肪代谢,从而起到帮助减肥的作用,那么具体该如何泡才可以减肥呢?

茯砖茶怎么泡减肥?

茯砖茶怎么泡减肥?

对于什么时间喝茯茶减肥效果最好,小编强烈向大家建议:才开始喝茯茶的话,最好在饭后半小时饮用,消脂解腻,还能养胃哦!

当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意。

另外,如果自己不能控制住自己食欲的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。

茯砖茶怎么泡减肥?

长期饮用效果更佳。在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况。而健康饮品茯茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态,当减肥成功后,应该继续保持喝茯茶的习惯,这样可以保证体重不反弹。有实验证明茯茶能降血脂,虽然权威的科研机构从来没有说茯茶能减肥,但是茯茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。

特别提示:老人喝道通天下茯茶要做到三适当:1、浓淡适当,3克茶叶泡1杯;2、数量适当,1天不超过6~8杯,莫增肾脏负担;3、饮茶时间适当,饭前饭后1小时内勿饮。

茯砖茶怎么泡减肥?

对于茯砖这种发酵程度高的黑茶,应该选用高温的沸水,温度在95℃以上。一般来说,除了黑茶其他中低档的茶叶基本上宜选用这种泡法。在茶艺中,这种泡法是黑茶的最主要泡法。

茯砖茶的冲泡首先要备具,选用盖碗,茶叶8~10克,沸水冲泡。

茯砖茶怎么泡减肥?

1、撬茶

茯砖茶是紧压茶,是砖块状,这时要先用茶刀将茶叶撬开。

2、投茶

将分开的茯砖茶小心置入盖碗中。

3、洗茶

在盖碗里冲上沸水,大约5-8秒,将汤倒掉。汤黄亮,第一道冲泡后的茶水不喝,是为了去掉茶叶中的杂味、杂气,使茶叶舒展。洗茶也是黑茶冲泡的一道艺术性的步骤。

4、冲泡

在洗茶之后,要把盖碗的盖子拿开,即醒茶。约30秒后,用沸水冲第二泡,冲泡的速度不能太快,水沿盖碗内弧边慢慢流入,10秒钟后就可以饮用了。而后的三到七泡则时间可更短至6-7秒,置入水的速度可以稍加快,八泡以后时间又需稍加长至12秒左右,时间上应“慢一一快一一慢”。

5、品饮

第二泡至第四泡的茶汤松烟味较浓,微涩,汤色红而亮,第五泡至第十泡的茶汤金黄明强,口感甜醉而不腻、滑爽,带“菌花香”。

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