长期喝茯茶有什么好处和坏处

作者:caida  时间:2018-07-12 21:42:06  来源: 大众养生网

如果长期大量饮用茯茶,可以起到补充营养、健胃消食等作用,但是,如果长期大量饮用茯茶,也会导致失眠,损害胃肠道功能。

好处:

1、补充营养:茯茶含有多种维生素、氨基酸、矿物质和微量元素,长期适量饮用茯茶可以补充人体所需的营养;

2、健胃消食:茯茶中含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,能起到健胃消食的作用,对缓解便秘有很好的效果。

坏处:

1、导致失眠:茯茶中含有茶碱和咖啡碱,长期大量饮用茯茶会引起中枢神经系统兴奋,导致入睡困难,使人出现睡眠障碍;

2、损害胃肠道功能:茯茶是黑茶的一种,相对于绿茶、白茶等茶叶,它含有更多的鞣质,能促进胃酸分泌。长时间大量饮用茯茶,可引起胃酸刺激胃部,引起胃黏膜损伤,出现反酸、恶心、胃痛、胃胀等症状。

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