在日常生活中，许多女生都会面临的月经不调的问题，引起月经不调的原因有很多，可能是工作压力过大，或者是情绪波动比较大，或者是受凉等各种原因。有的时候我们会吃一些治疗月经不调的药，但是是药三分毒，所以我们可以考虑一些用食物来调节月经不调，乌鸡汤就是一种对月经不调有明显效果的食物。
乌鸡汤是补气补血的。对血虚和气虚型月经不调有效果。
月经是女性们必经的一个历程,曾受过月经的折磨,也担心过月经的不来,出血量或多或少,经期的时间或长或短,都必须受到女性们的重视。许多女性对乌鸡的功效都只知其一,不知其二,只知道乌鸡有着调经的作用,对于调经,吃药不如喝汤,既滋补又营养。
黄芪乌鸡汤做法：
1、首先将乌鸡剁块，黄芪放入鸡腔里面，插上几条牙签缝起来，就可以放入汤锅中开煲了。
2、中放入生姜和适量的清水，之后大火煮开后转小火煲1个半小时。
3、最后加入盐调味就可以了哦。
4、黄芪乌鸡汤可以连续喝5天哦，不过要在经期来的前3天开始喝，这样才能收到较好的效果。
栗子炖乌鸡汤
1、首先处理一下栗子哦，将栗子放入水中煮几分钟，之后就可以轻松去壳了。
2、莲子、红枣、枸杞洗干净哦，姜洗净有去皮切丝或者切片。
3、乌鸡洗净，剁成块放入热水中焯3-5分钟，撇清浮沫。
4、将乌鸡、栗子、红枣、莲子以及枸杞都放入砂锅中，之后倒入适量的清水，开煲!
5、大火煮开后转小火煲2个小时，最后放入盐调味即可。
乌鸡和什么炖汤好
乌鸡和栗子、椰子、山药以及红枣等炖汤都很不错呢，乌鸡炖山药，能起到延缓衰老的工作，和红枣一起炖汤能补血哦。
