哪种鲜果一起打汁好
一、火龙果弥猴桃
原料:一只火龙果,桃子2个。
做法:分别将火龙果和猕猴桃削皮。然后切成薄片,放入果汁机。用搅拌机熬汁即可上桌。
功效:因为这两种新鲜水果都含有丰富的维生素C,食用具有补充维C的好处。
二、金子百香果青柠青柠
原料:碳酸饮料,百香果汁,柠檬水,适当的碎冰块。
做法:把百香果汁、柠檬水、碳酸饮料放入果汁机,然后加入适量的碎冰块。在榨汁机中榨出汁后,即可食用。
功效:黄金百香果与青柠MM配合汁喝,具有缓解疲劳、养颜美容、补充维生素C、除菌消炎等功效。
三、草莓苗红心柚
原料:草莓苗,红心柚。
做法:洗净草莓苗,去蒂,切成一小片,红心柚肉切成一小片,两者放入果汁机内,加入适当的生活水,将其搅匀后即可食用。
功效:草莓苗与红心柚一起打汁食用,具有清热解毒、生津止渴、利咽、止咳化痰的功效。维护喉咙是比较适合干躁的秋冬季节,对于预防流感、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈出血等都有很好的效果。
四、香蕉甜瓜苹果
原料:甜瓜,苹果,香蕉。
做法:取100克西瓜皮,将西瓜去籽,香蕉苹果1根,削皮,切段,把西瓜瓤和香蕉苹果放入果汁机,把它搅匀,做成水果汁。
功效:甜瓜能起到清热解毒、清肺火、下火的功效,香蕉苹果能清热解毒、止咳化痰、清胃凉血,还能打汁吃,还能降肺火,在夏天吃西瓜汁,还能解暑下火。但是要注意,甜瓜和香蕉苹果都有寒性,所以脾胃虚弱的人不宜常吃这种水果汁。
五、橘子梨
原料:一个橘子,一个梨子。
做法:每一种鲜果削皮,切成一小片,然后放入机器内进行打汁。
功效:早餐时来一杯,或平常作为饮料喝下都是很好的选择。橘子梨汁不仅能帮助自己在炎热的冬天起到降火去燥,同时也能帮助自己补充维生素C的需求。
六、释迦果梨
原料:释迦果,梨,白糖等。
做法:取释迦果、梨各2个,洗净后削皮,将释迦果及梨去皮,瓜瓤切成小块,留在碗里备用。放入榨汁机,加入适量白糖,适量打汁,倒入杯中,即可饮用。
七、蓝莓苹果
原料:蓝莓70克,苹果1/2,柠檬水30ml,矿泉水100ml,黄色冰糖10克。
做法:清洗蓝莓、苹果、青柠等。苹果削皮并切一小片,青柠柠檬汁取30ml的柠檬水。在搅拌杯里的食物里加入柠檬水。加入矿泉水,加入黄色冰糖。接通电源后,利用水汁进行搅动,搅拌20秒。果汁打碎后倒入杯中尽早食用。
八、芒果椰子
原料:100克椰子肉,芒果一个,纯蜂蜜少量。
做法:用小刀切椰子肉,芒果洗净切去皮,将芒果肉切出备用。把椰子肉、芒果肉放入榨汁机,加入适量温开水,启动电源开关,使瓜瓤充分混合。把蜂蜜打碎后用滤网倒进杯中,加入适量纯正的蜂蜜调味料即可。
