桑葚是可以直接吃的，里面的汁液非常多，而且吃起来有明显的甜味，所以桑葚是非常受人们喜欢的一种水果，另外很多人会用桑葚泡酒来喝，这样对健康有很多好处，比如具有补肝益肾的作用，能够治疗心悸、失眠以及盗汗等等，不过桑葚也不适合吃得太多，吃多了可能会有危害，比如可能会导致流鼻血。
桑葚吃多了会流鼻血吗？
吃桑葚会上火流鼻血吗
桑葚是寒性的食物，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适量吃是不会上火的。建议每天吃20到30颗最好。
桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸，如果吃的太多是可能引发流鼻血的症状的，所以一定要适量食用，不能多吃
吃桑葚会过敏吗
吃桑葚有的人会过敏，过敏体质或者说对桑葚过敏的人比较容易过敏。
有人对桑葚过敏，会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。未成熟的桑葚不能吃。因桑葚中含有溶血性过敏物及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑葚。
因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物———鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质（过敏源）的一种不正常反应，当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生敏，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种，有些过敏甚至查不到过敏源。过敏性疾病的发病率大约占20%人中还有过敏性综合症，从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生，没有明显的性别特征但有显著的遗传性特征。
