猪血煮豆腐的做法有哪些

作者:wangyaqi  时间:2018-05-20 15:50:46  来源: 大众养生网

很多人都喜欢喝猪血豆腐汤、所谓的猪血豆腐汤其实就是用猪血和豆腐一起进行熬制的汤,猪血是属于温性食物,而且还含有大量的维生素以及蛋白质还有铁和磷等等很多微量元素,经常的食用可以起到解读清肠以及补血美容的效果,豆腐是有利小便和解热毒的效果,下面让我们来看看猪血煮豆腐的做法有哪些吧?

猪血煮豆腐的做法有哪些

第一,猪血煮豆腐的做法有哪些?猪血和豆腐都切成小块;姜、葱切成细末。锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,烹料酒、加水,烧沸后,再放豆腐块,最后调味即可。本菜含蛋白质、铁、锌、钙、磷。2.猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具补血的功效。为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血,以对妊娠眩晕亦有良好的作用。猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。

第二,猪血和豆腐都切成小块;猪血氽水待用; 姜片切丝,葱洗净切成粒,香菜洗净,切段;

猪血煮豆腐的做法有哪些

锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,炒几下,下料酒再翻炒几下,加水烧沸;放入豆腐煮5分钟,下盐、鸡粉和白胡椒粉调味,撒入葱粒和香菜即可食用。菜谱功效清肠排毒,补血养颜。

第三,猪血也叫血豆腐,但广东习惯称为猪红,吉庆很多。猪红是非常廉价的健康食品,它的排毒功效更是有名。猪血中的蛋白质经胃酸和消化液的分解后,可产生一种消毒和润肠的物质。这种物质能与入侵体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合,使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外。猪血的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高,而脂肪含量则很低,因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。

猪血煮豆腐的做法有哪些

猪血煮豆腐的做法有很多的,但是和其他食物一样,猪血再好也不能过量食用,因为血中同时含有新陈代谢废物(包括激素、药物、尿素等),大量食用也会给人体带来负担,营养专家建议除非特殊需要人群,一周食用不超过2次。

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