拌西瓜皮怎么做好吃

作者:zhang9  时间:2018-05-12 19:48:27  来源: 大众养生网

西瓜皮最常被我们对待的态度是随手扔进垃圾桶,殊不知这样做是错过了一道美味,夏天天气炎热,这个时候来点清凉爽口的凉拌菜无疑是最好不过的了,夏天吃完西瓜剩下的西瓜皮大家有没有想过再好好利用下呢,那我们下面要介绍的就是拌西瓜皮怎么做好吃,大家来读读!

拌西瓜皮怎么做好吃

拌西瓜皮是一道凉拌菜,主要制作材料为西瓜皮、香油、味精、精盐。西瓜皮营养十分丰富,含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,有消炎降压,促进新陈代谢,减少胆固醇沉积,软化及扩张血管,抗坏血病等功效,能提高人体抗病能力,预防心血管系统疾病的发生。香菜拌西瓜皮,清香可口,简单好吃的一道小菜儿。

拌西瓜皮怎么做好吃

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。西瓜果肉:蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子:含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮:西瓜皮富含维生素C、E。

拌西瓜皮怎么做好吃

怎么做凉拌西瓜皮?

制作原料:西瓜皮500克、香油10克、味精2克、精盐5克。

制作过程:1.将西瓜皮削去外层薄皮,用冷开水洗净,切成小条,放入小盆内,加入精盐拌匀待用。2.20分钟后,去掉盐水、加入味精、香油拌匀即成。食品特点香脆爽口,色泽碧绿。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫