甜菜菜谱里都有什么做法?

作者:tianli  时间:2018-04-20 22:37:15  来源: 大众养生网

甜菜是一种非常容易种植的植物,其价格相对低廉,很多家庭选择自己种植甜菜,它是一种物美价廉的蔬菜,它的做法多种多样,从古至今在人们不断的研究下,甜菜,已经成了一道道美味可口的菜品,下面让我们一起学习下甜菜菜谱大全里,都有一些关于甜菜的什么做法?

羊奶酪甜菜沙拉:

1.烤箱预热到177度。用铝箔包住甜菜,加入橄榄油、盐和胡椒。45分钟。

2.取出后,为甜菜去皮,并切成直径0.5厘米方块。备用。

3.制作醋油沙司:把橄榄油、白醋、小洋葱(切碎丁)混合,盐和胡椒调味,加入龙蒿叶。

4.醋油沙司倒入甜菜丁,搅拌均匀。青苹果切丁备用。(可以抹上柠檬汁)

5.细香葱切成2厘米段,芹菜叶、细叶芹切碎;法国生菜用手分开菜叶。把它们放入凉水中,保鲜。

6.圆环模具,填入四分之三甜菜。

7.羊奶酪加入少许橄榄油、杨和胡椒,搅拌均匀。填入上四分之一部分的模具。

8.青苹果丁和剩余甜菜丁,加醋油沙司。用作盘子点缀。垂直拿起模具。

9.取出刚刚泡在水中的菜,用纸巾或干净毛巾吸干水分,加入少量橄榄油,放在奶酪上。即成。

甜菜拌咯吱:

1.准备材料。

2.将甜菜清洗干净,煮锅中加水焯烫甜菜。

3.将焯好水的甜菜迅速放入凉水中过凉水。

4.攥干甜菜的水分,将甜菜切寸断备用。

5.准备炸好的咯吱。

6.将咯吱用手掰碎备用。

7.取一只空碗将甜菜放入碗里,放上蒜末。

8.将掰碎的咯吱放上。

9.加入花椒油、香油、盐、醋、糖搅拌均匀即可。

爆炒红甜菜:

主料2人份

红菜头1小把

调料

植物油2汤匙、食盐3克

1.红甜菜用清水冼干净后,放清水中浸泡几分钟,拿出来沥干水份

2.用手将红甜菜撕成5厘米左右长的段(叶子和杆分开)

3.锅中加入适量植物油,烧热锅后,先放入甜菜杆翻炒几下,再加入叶子,快速翻炒几下,加入盐炒均匀即可出锅

香肠炒甜菜:

1.甜菜去外皮后,切丝,尽量切细些。葱切末备用。

2.油锅放干红辣椒,将辣椒掰开,不要整个放进去,然后放葱末,炒香后放肉末,我用的是肉末,其实肉丝会更好,肉炒变色后,放适量的生抽,炒匀。

3.最后放入切好的甜菜丝,炒软后,放少量盐,继续翻炒均匀,最后出锅。

菜叶洗净,把跟和叶子分开,分别切碎备用。番茄洗净切片备用。

4.锅内烧开水放少许油,把菜叶和菜根分别焯过水,捞起备用(菜根时间可以稍久一点。)

牛肉肠放烤箱180度烤10分钟,拿出切成一片片备用。(喜欢用新鲜的生的肉肠,健康一些味道也好一些嘻嘻,如果用的是火腿肠的话就不用烤啦blablabla)

5.新起一个锅,热油,放番茄翻炒一下,加入甜菜根和牛肉肠片,翻炒出香味后放入菜叶,继续翻炒

6.放入一大勺番茄味意粉酱,试味道而决定需不需要放少许盐(意粉酱的话本身味道已经很足,基本不需要再加盐,但如果用番茄酱可以加适量盐先试一下味道)可以加少许水,酱汁烧开,稍微翻一下让酱汁融到菜里便可起锅装盘。

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