芋头功效作用有哪些

作者:gaobin  时间:2018-04-07 21:28:51  来源: 大众养生网

芋头一般可以保护牙齿、补充营养、降脂等作用。

1、保护牙齿:芋头当中含有矿物质或是含氟量比较高,吃了以后可以对牙齿起到保护的效果,避免出现氟斑牙。

2、补充营养:芋头当中含有蛋白质,钙、磷、铁等多种微量元素,在吃了以后可以减少营养不良的状况,让营养摄入更加全面。

3、降脂:芋头也具有降血脂的作用,控制血脂在平稳的状态,避免导致血液粘稠度增加,也可以预防心脑血管疾病的发生。

除了以上作用以外,也可以提高身体功能的免疫力,但是要注意合理的摄入。

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