破壁灵芝孢子粉怎么吃效果好

作者:jingzi  时间:2018-03-21 13:22:53  来源: 大众养生网

现在由于生活水平的逐步提高,人们越来越注意对身体的保健和保养,所以很多对身体有保健作用的药物或者是产品都受到特别的关注。在这些具有保健功效的产品中,破壁灵芝孢子粉就非常受人们的欢迎。自古以来,灵芝就是人们称颂的神药,具有起死回生的作用,现在科学证明破壁灵芝孢子粉对身体有扶正固本的效果,并且对人体还针对很多疾病有治疗的作用。现在就说说破壁灵芝孢子粉怎么吃才会效果好。

破壁灵芝孢子粉怎么吃效果好

用量

服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

服用时间

为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

破壁灵芝孢子粉怎么吃效果好

器皿选择

建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。

水温的把控

刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲泡,85°--90°之间的水温最适合。

破壁灵芝孢子粉怎么吃效果好

孢子粉和水的比例

灵芝孢子粉带有苦味,其与水的比例在150ml:1g的时候,综合性能最优。

搭配蜂蜜

部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦,咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究,蜂蜜可以和百药,只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感,一般不要超过50°,可以先冲完灵芝孢子粉,等一会后再加蜂蜜。

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