怀孕初期可以吃紫苏吗

作者:zhang3  时间:2018-01-20 20:10:39  来源: 大众养生网

怀孕初期大多数可以吃紫苏,少量的吃一般不会造成太大的影响,但是需要避免过量的吃。

怀孕初期需要补充所需的营养物质,要吃一些含营养物质比较丰富的食物。紫苏是属于一种营养物质比较丰富的食物,紫苏当中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等营养成分,这些营养物质是人体消耗所需的营养物质,吃了以后对胎儿的生长发育有着促进效果。

紫苏需要避免过量的吃,否则会引起肠胃道负担,可能会引起消化不良性的胃肠道胀痛、恶心呕吐等不适症状。

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