红枣鸡蛋红糖水功效有哪些呢?

作者:zhang1  时间:2018-01-11 15:26:16  来源: 大众养生网

养生保健是现代生活中必不可少的课程,经常做好养生保健不仅能够保持身体健康,还能够让人身体变得愉快轻松。而养生的方法有很多,其中食物养生是最受欢迎的方法,而食物养生中推荐红枣鸡蛋红糖水这道汤品,其营养价值非常高,下面就来看看红枣鸡蛋红糖水功效有哪些呢?

红枣鸡蛋红糖水功效有哪些呢?

未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,含有可提供热能的碳水化合物,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」。含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。

红枣鸡蛋红糖水功效有哪些呢?

这些人喝红糖水煮鸡蛋有好处

1、经期女人:调经养胃

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

红枣鸡蛋红糖水功效有哪些呢?

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。

2、怀孕女人:利于产妇排出恶露

红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

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