1、滋补性食物要多吃
女性月经量少与饮食有关,日常饮食中营养丰富,营养丰富,贫血也会引起月经量少,贫血是造成月经量少的原因之一,所以要多吃一些滋补的食物,比如乌鸡、虾肉、猪肉、羊肉等。
2、培养良好的生活习惯
湿气重导致月经少,要注意不要劳累过度,不要熬夜,生活变得规律,你的月经不调问题也会影响到身体的健康。因此,保持良好的生活习惯非常重要。
3、防寒保暖
湿气重的女性在经期不能碰凉水,要注意保暖,可食用一些能去除湿气的食物。
4、调节思想状态
女性月经量少,要调理好自己的心态,只有自己心态好了,月经也就慢慢得到调理了,除了心情调理之外,还需要改善气血,气血充足,月经才能顺利的进行。女性一定要注意锻炼,多月经不调等问题。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
这个情况主要就是因为自己的湿气过重的问题所引起的湿疹，一般在治疗的时候主要就是采用外用药膏的涂抹的方式进行缓解，可以涂抹一些湿疹膏，同时需要注意自己的手部的位置
滥情的世界╮问#我总是经常感觉手脚冰冷，有时候爬山身上都感觉冒汗了，我的手还是冰冷，晚上睡觉也是必须烫脚了马上去床上睡觉，否则也是手脚冰凉睡不着，我问朋友说是我
閉上眼呼吸ヽ问#我有一个三岁的小儿子，这几天晚上睡觉，总感觉他身上流汗，白天玩耍的时候，手心跟额头也总是冒汗。就觉得这孩子身上湿气太重，儿童湿气重怎么办啊？大众
暴跳如雷贯耳问#最近室友口臭非常严重，和别人说话的时候都不敢靠的太近，怕别人会嫌弃她，医生说可能是因为湿气重所以想帮她问问，湿气重会引起口臭吗？大众养生网小编解
我会等你问#我长时间在户外工作，难免遇上阴天下雨的的，很容易使外界的湿气进入体内，脸上就起了很多小红点。怎么解决呢？大众养生网小编解答：身体内湿气重，有很多原因
