洋葱和海带能一起吃，在吃了以后能够达到补充营养物质的作用，并不会导致身体的健康受到影响。但是任何食物都需要控制摄入量，过量吃了以后会影响到身体的健康。
洋葱是属于蔬菜当中的一种，洋葱当中含有的维生素和膳食纤维比较丰富，同时当中也含有微量元素成分。海带是属于一种海产品，其中含有的碘元素比较丰富，同时当中也含有大量的矿物质成分，洋葱和海带当中有相同的营养成分，也有不同的营养成分，而且营养物质都是人体消耗所需的营养物质，在共同治疗以后，这些营养物质可以正常地被人体吸收，并不会对身体的健康造成影响，所以洋葱和海带是能一起吃的。
但是洋葱和海带需要避免一次性的过量吃，因为过量吃了以后，可能会导致肠道内容物聚集过多，容易引起肠胃道的负担，体会肠道胀痛以及恶心的不良症状，比较严重的情况下还会引起便秘。过量吃了以后引起的不适症状，要及时的做胃肠道按摩，加快肠胃道的蠕动，促进当中的营养物质吸收，能够降低对身体产生的影响。
情绪都失控问#全家人都很爱吃海带，经常买来做菜吃。昨天看到超市减价促销就一次性买了很多海带回来。回来的时候发现太多了，想给它冷冻起来，可以吗？大众养生网小编解答
轉角遇見你问#我家里买了很多的海鲜，有很多螃蟹啊虾的之类，还有很多海带，我想问一下海带跟虾能不能一起煮起来吃？吃了会不会食物中毒啊？大众养生网小编解答：虾和海带
雨天无助彷徨问#今天在家用海带炖猪蹄，可是海带是我事先还泡了一会儿，肉都给炖烂了，海带还是比较硬，海带煮不烂会不会有毒？现在应该怎么办啊？大众养生网小编解答：首
住持，請留步！问#请在看电视的时候看到一档养生节目上说海带和西红柿是相克的食物，以前不了解这些所以不懂，请问海带和西红柿能一起吃吗？大众养生网小编解答：海带和西
醉死//溫柔鄉问#从超市买回来的干海带丝，上面有一层厚厚的盐，还有沙土，看着非常的脏，吃的时候应该怎么处理一下比较好呢？大众养生网小编解答：买回来的海带干丝，不
海带是一种海藻类，可以食用，含有很多的微量元素，碘、钾等。对于一些地区，由于饮用水中含碘较少，该地区的人普遍存在缺碘性甲状腺肿，俗称大脖子病，该类人群可适量多食
