夏天可以吃羊肉吗?

作者:yanyan  时间:2017-07-14 20:17:34  来源: 大众养生网

不少人都觉得羊肉是热性的,不适合夏季食用,不然的话很容易造成上火现象等,其实这种想法是不对的。夏季吃羊肉有诸多的好处,而且还能起到极好的冬病夏治的良好效果,不过要注意量的问题。

夏天可以吃羊肉吗?

三九寒天,三五知己吃个羊肉火锅或是涮羊肉是理所当然,很多人都不会选择夏天吃羊肉。其实,夏季吃羊肉也有很多好处,能起到冬病夏治的效果。

夏天可以吃羊肉吗?

二、羊肉的功效

羊肉味甘性温,具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效。许多人觉得夏天吃羊肉会上火,其实并非如此。夏天是人体消耗最大的时候,特别是在大暑这个全年温度最高、阳气最盛的时节,是一年中人体代谢最旺的季节,也是营养消耗最大的季节,所以夏天也要进补。

夏天可以吃羊肉吗?

夏季人们很容易贪凉,会特别喜欢一些生冷的瓜果蔬菜,其实这些食物在一定程度上也会增加我们的身体内部的湿气哦!

适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠,驱寒解毒,对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。

在三伏天吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除,所以有“夏天吃伏羊,健康”,“伏羊一碗汤,不用开药方”的养生经验谈。

羊肉适宜虚体寒体进食,尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸之人,妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等;也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。

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