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男人一生不可缺少的9类食物,防病保健康!

作者:鱼鱼 时间:2017-07-09 08:27:55 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

男人一生不可缺少的9类食物,防病保健康!(3)

4:西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物

有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。

5:绿叶菜、柑橘、豆类、谷类等富含叶酸的食物

瑞典研究人员发现,缺乏叶酸会导致阿尔茨海默病(认知障碍症)的危险大大增加,而且男性危险比女性更大。叶酸有益预防动脉阻塞,降低同型半胱氨酸对大脑血流的阻碍作用,减少认知障碍症发病危险。

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