14种被称为脑黄金的食物，补脑最该吃了！
文章导读
4、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
5、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3827阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3862阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3578阅读
- 生疮该怎么办呢？3427阅读
- 如何能够预防老年痴呆？4275阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？4969阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？4037阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？3398阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗4756阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？4928阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？3934阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项4294阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4818阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4301阅读