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夏季别错过六种最佳食物,吃对了健康一夏

作者:yj520 时间:2017-06-30 16:54:52 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夏季别错过六种最佳食物,吃对了健康一夏(6)

最佳营养素——维生素E  人在夏天会遇到三大危险,即强烈日照、臭氧与疲劳,而维E能将这三大危险降到最低。维E在全谷物食品、坚果、奶制品等食物中含量较多,夏天可多吃一些。

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