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夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝,效果数第一!

作者:鱼鱼 时间:2017-06-27 21:01:53 来源: 大众养生网 大众养生网
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夏季清咽利嗓7种凉茶最该喝,效果数第一!(6)

8、莲藕。立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为,生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。藕可以用来榨汁和生吃,而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择,但是如有咽喉不适,油炸的藕盒不建议食用,油炸食物属于热性,干而燥热对咽喉的修复不利。

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