苦瓜黄瓜汁有什么好处

作者:huang  时间:2017-06-18 14:37:52  来源: 大众养生网

苦瓜黄瓜汁就是用苦瓜和黄瓜榨出来的蔬菜汁,对减肥的人来说是比较好的,因为它的热量比较低,而且含有维生素c,还能够帮助我们降低胆固醇,调理血脂过高的问题。

1、苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用.但是,苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。

2、印尼医学家还发现,苦瓜中含有一种有避孕作用的物质,大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外,鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白,动物实验证明,该蛋白有抗精子正常发育的作用,使受孕率降低。

3、苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处在月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。所以,吃任何东西都要讲究一个合适的量,

4、苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈的功效。

5、脾胃虚寒者不宜生食,食之令人吐泻腹痛。

6、苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

7、苦瓜浆汁或苦瓜有降低血糖的作用。苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!

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