血糖高的人可以吃什么水果,不会促进血糖升高

作者:zhang5  时间:2017-05-11 00:32:09  来源: 大众养生网

一些血糖高的朋友觉得水果都是甜的所以不能食用,其实不是的。部分水果对于高血糖患者是有好处的,而且水果中也有含有人体的微量元素。要针对性的挑选水果进行食用,才不会促进血糖升高。

血糖高的人可以吃什么水果,不会促进血糖升高

1.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。

血糖高的人可以吃什么水果,不会促进血糖升高

2.橙子能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

血糖高的人可以吃什么水果,不会促进血糖升高

3.香蕉营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

4.山楂是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

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