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营养师文章

吃的明白,猪肝+深色叶菜

       吃的明白,猪肝+深色叶菜?       动物肝脏本身含有丰富的B族...

营养师李莹营养师李莹

蒸蛋时最常犯的错误是什么

      蒸蛋时最常犯的错误是什么?       是水未沸就放入蛋汁蒸,放入后又常掀锅盖...

营养师李莹营养师李莹

泥鳅的脂肪含量高吗

       泥鳅的脂肪含量高吗?       泥鳅肉质鲜美,营养丰富,民间有“...

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虾的胆固醇含量高,不是健康食品吗

        虾的胆固醇含量高,不是健康食品吗?       很多人认为虾的胆...

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怎么烹调面条更科学

       怎么烹调面条更科学?       面条煮好够,最好先过一下热水,把...

营养师李莹营养师李莹

爱上坚果:板栗与松子

      爱上坚果之板栗,富含人体所需的营养元素。       其中的蛋白质含量与面粉近...

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爱吃葡萄的看这里

      吃完葡萄不要马上喝水,以免拉肚子。因为葡萄本来就有通便润肠的功效,刚吃下马上喝水,一方面水进入胃中会将胃酸冲淡,另一方...

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​吃豆腐啦

       吃豆腐啦       豆腐含有人体无法自行合成的八种必需氨基酸,且...

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冬瓜为什么能减肥?

       冬瓜为什么能减肥?       冬瓜中水分含量为90%以上,是一种...

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粥怎样才能煮的粘稠

       粥怎样才能煮的粘稠?       一般煮粥都是把米洗好,放入锅中加...

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