足部问题 有害运动健康

作者:养生专家  时间:2013-04-08 00:00:00  来源: 大众养生网

大家都知道,足部的一点小问题都会影响正常的生活,而且足底的经络影响全身的器官。所以大家在要密切关注足部问题

专家表示,肌腱炎、筋膜炎、全足部变型及扁平足是目前最常见的4大足部问题。因为男、女生活习惯不同,常发性的足部问题也不同。女性最常发生拇趾外翻病症;男性则是以足底筋膜炎、及脚痛风病例为多。专家建议小孩避免太早练芭蕾,最好年纪大一点、骨头长定了再开始,否则容易产生足部伤害。

医师还表示,足踝运动伤害最常发生的是踝关节扭伤,其中又以外踝拉伤的机率偏高,通常以冰敷处理,辅以弹性绷带加以包扎固定。阿基里斯肌腱炎多发生于长跑型运动员,多是使用过度导致的运动伤害,主要的症状是脚后跟阿基里斯肌腱附近周围的疼痛,一般建议处理方式是多休息及物理治疗,若情况严重者可能需要开刀切除部份坏死的肌腱。

建议大家在运动时注意足部的防护,而且,对于运动鞋的选购更要细心选购才行。防止足部问题对身体造成伤害。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫