孕妇便秘吃什么好

作者:养生专家  时间:2013-07-09 00:00:00  来源: 大众养生网

  在平常,如果发生了便秘,解决的办法很简单,可以直接去药店买点药吃一下,多半就能好了,但是孕妇便秘可就不一样了,因为孕妇通常是不愿意随便服药的,这也难怪,要是所吃的药对宝宝造成了不利的影响,那可就会后悔了,这时不妨可考虑饮食治疗,那么,孕妇便秘吃什么好?

孕妇便秘吃什么好

  孕妇其实是很容易发生便秘的,而便秘后不应随便的吃药,因为孕妇用药是有比较多的禁忌的,此时建议进行食疗,那么,孕妇便秘吃什么好呢?下面,专家就来介绍几种孕妇便秘的食疗方。

  孕妇便秘食疗有哪些

  1、蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。

  2、蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

  3、蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。

  4、葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

  孕妇便秘粥疗法

  1、胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

  2、柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

  3、无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

  4、芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

  5、酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

  关于孕妇便秘吃什么好的问题,专家就介绍这么多了,希望有便秘困扰的女性朋友可以在饮食上进行调理,以上这些方法可供选择,另外,如果便秘症状比较严重,饮食治疗效果不佳,那还是建议去医院就诊,让专业的医生用药治疗。

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