今天为刚生宝宝的妈妈们送上一道菜谱—红枣煲乌鸡，对于贫血症状有很好的改善作用，气血双补，我们一起来看看它的做法。
材料：
主料：乌骨鸡1000克
辅料：枣(干)20克,桂圆肉10克,山药(干)25克,枸杞子25克,陈皮2克
调料：姜5克,盐2克
做法
1. 乌鸡处理干净，放入滚水内煮5分钟，取出洗干净。
2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净;红枣去核。
3. 水9杯或适量煲滚，将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子、陈皮、姜加入煲滚，改文火煲3小时，加盐调味。
功效
改善贫血症状，气血双补
红枣煲乌鸡的做法你学会了吗?
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