人参煲瘦肉

作者:养生专家  时间:2013-07-10 00:00:00  来源: 大众养生网

 

人参煲瘦肉-大众养生网

食材:

用料:鲜人参50克,瘦肉250克,姜2片,盐适量。

 

制作:

先将瘦肉洗净,过水备用。把人参、瘦肉、姜片放入锅中,并加入适量清水,煲至滚后,改中火熬2.5小时左右。加盐调味,即可饮用。

 

功效:

补中意气,健脾养肝,润肠暖胃,宁神安心。

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