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经常吃什么能乌发

拥抱太难 问:

我是一个三十岁的男性,我最近发现自己有很多白头发,看上去特别的难看,显得很老,我想通过饮食调整一下,我想知道吃什么能够乌发呢!

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!如果天生不是黄、白等或细的发质,那可能是营养不良或缺乏蛋白质引起的。建议给吃一些富含蛋白质的食物,以及食用一些可以在体内合成黑色素的食物。例如黑芝麻、黑米、黑豆等。还要经常梳头发。

2016-12-30

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