备孕期间能跑步吗
“我最近想要计划要宝宝，但是平时生活的比较随意，我想先调整下生活习惯，最近我每天都在跑步锻炼，我不知道这样好不好，备孕期间能跑步吗？
2018-12-26
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
备孕期间当然是可以运动的，跑步也是可以的，把体重控制在适宜的范围内，还可以适当做一些力量训练，不要太多。备孕期间适当的运动可以增强女性的体重，提高卵子的质量，同时要注意饮食，营养均衡，夫妻都要开始补充叶酸！
2018-12-27