如何提高脂肪代谢
“我的身材特别的胖，可是我最近一段时间一直减肥，每天吃的不是很多，但是就是不愿意瘦下来，都说我身体代谢不好，我想知道如何提高脂肪代谢能力呢？
2018-12-26
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
肥胖人的基础代谢很多都是存在问题的。对于减肥期间的人是应该适当的提高自己的基础代谢率的，可以加快减肥的效果，有些人之所以比较肥胖，与基础代谢降低、消耗的能量少有很大的关系，建议平时多吃优质蛋白质的食物，加强锻炼，增加肌肉的量，可以提升代谢。
2018-12-27