怀孕睡前可以喝牛奶吗
“我现在刚检查出怀孕四周多,家里人每天都让我喝纯牛奶,说是能够帮助补钙,对胎儿的发育也有帮助,可是有的时候我上班忙就晚上睡前会喝牛奶,我不知道这样好不好,怀孕期间睡前可以喝牛奶吗?
2018-12-10
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
怀孕四周多还是属于孕早期的,这个时候当然是可以喝牛奶的,牛奶可以提供给孕妇优质蛋白质以及矿物质钙,并且睡前喝牛奶还可以安抚神经,起到帮助孕妇促进睡眠的作用,但是不要喝太多,睡前一般200ml左右就可以了。
2018-12-12