腹肌线条怎么练
“我今天去参加同学聚会，发现一位同学身材特别好，都有腹肌线条了，他说最近一直在锻炼腹肌，我想问一下，腹肌线条怎么练啊？
2018-11-14
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
想要练习腹部的线条，首先要减掉多余的脂肪，肚子上的赘肉多是很难练出腹肌的，而且一定要有合理的饮食和运动，消耗多余的能量。平时做两头起、卷腹、平板支撑、登山跑等运动是可以锻炼腹肌的，建议每隔一天做一次。
2018-11-15