手环测睡眠的原理
“我最近一段时间睡眠质量不是很好，我最近一直在调理，我看到有测睡眠的手环，我也想买一个试试怎么样，手环测睡眠的原理是什么呢？
2018-10-10
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，睡眠的手环主要是看您睡眠时翻身的次数，有没有打呼噜的情况，以及心率做依据来综合判定。只能告诉您用处不是很大，而且存在着较大的误差。改善睡眠可以在睡前泡泡脚，喝一杯温热的牛奶，睡前不要看太长时间的手机，可以使用一下乳胶枕都可以改善睡眠。
2018-10-10