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两个人吃米饭放多少米

再见╮再也不贱 问:

我平时很少自己做饭,今天我想试着在家做饭,但是我和男朋友吃饭,我不知道要做多少米饭才够吃的,我想了解下两个人吃米饭放多少米呢?

2018-10-08
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

两个人吃米饭一般需要150~200g的大米刘可以了,加入水分两倍左右的水就可以,如果想吃柔软一点的米饭,可以加1.2~1.3倍的水,会增加米饭的软糯程度,米饭不要一次吃太多,每顿饭吃一拳左右就可以了,多吃蔬菜增加饱腹感,有利于控制体重。




2018-10-09

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