韭菜和莴笋能一起吃吗
“今天我看到妈妈买了莴笋回来,说打算和韭菜一起炒着吃,我总是觉得这样吃很别扭,怕吃坏了肚子,我想知道韭菜和莴笋能一起吃吗?
2018-07-22
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好!莴笋和韭菜是可以一起食用的,莴笋含有丰富的维生素、尼克酸、膳食纤维、矿物质钾等。可以起到降血压、降血脂、保护心血管、预防慢性疾病的作用。但是韭菜不溶性膳食纤维比较高,不要吃太多,避免消化不良!
2018-07-22