早餐只吃一个苹果好吗
“这段时间天气热，每天早餐我都不喜欢做早餐，觉得太麻烦了，这几天早餐我都是只吃一个苹果，觉得特别的省事和方便，早餐只吃一个苹果好吗？
2018-07-15
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！早上当然是可以吃一个苹果的，苹果营养丰富，含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。最好是在饭前吃，避免饭后吃导致的能量过剩！
2018-07-15