运动出汗是脂肪燃烧吗
“我发现自己又变胖了一些，感觉只要有一点运动量就特别的累一样，我这两天想运动减肥让自己身材好一点，我每天运动都会出很多的汗，我想知道运动出汗是脂肪在燃烧吗？
2018-07-15
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！运动出汗不一定是在燃烧脂肪，也可能是在消耗碳水化合物，出汗是大量运动导致的结果，运动是为了消耗更多的能量，降低脂肪率，如果出汗一定要注意补充充足的水分。饮食上要吃清淡的食物，少吃咸的。
2018-07-15