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枸杞子和菊花可以一起泡水喝吗

深情必死 问:

我这几上火严重,总是觉得嗓子干,眼睛也有点干涩不舒服,我买了菊花想每天用来泡水喝,但是我想加点枸杞一起,枸杞子和菊花可以一起泡水喝吗?

2018-06-13

2个回答

营养师_王喜萍 - 国家注册营养师,吉林农业科技学院教授,主讲《食品营养与卫生学》课程,中国食品营养学会会员,吉林省营养学会理事。

您好!枸杞和菊花是可以一起泡水喝的,枸杞子味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效,菊花性寒凉,清可以热,明目,解毒。两种东西混合后是平的,比较适合夏天天热喝的,但如果胃寒的人,尽量少喝。

2018-06-13

营养师_薛庆鑫 - 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

你好!有上火的症状可以喝菊花茶,搭配一些枸杞,枸杞具有补肾益气的作用,菊花茶具有清热去火的效果。枸杞也具有补肝明目的作用,眼睛干涩还可以吃些胡萝卜,同时要注意休息,不要熬夜。

2018-06-13