牛油果的热量很高吗
“我最近发现自己变胖了很多，尤其是肚子上的赘肉特别多，我想减肥，我听说牛油果的热量比较低，营养价值丰富，常吃还能帮助减肥，我想了解下牛油果的热量很高吗？
2018-05-06
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！牛油果的热量为160kcal/100g，减肥期间可以适当食用牛油果，但是不可以吃太多，因为牛油果的热量还是比较高的！牛油果属于营养丰富，富含不饱和脂肪酸的蔬果，没有特殊的味道，营养价值高。
2018-05-06