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晚餐吃鸡蛋羹能帮助减肥吗

yys 问:

我最近一直在减肥,晚餐都吃的比较少,总是吃点青菜或者是水果,但是总是吃那几种有点吃够了,今天妈妈帮我蒸了点鸡蛋羹,晚餐吃鸡蛋羹能帮助减肥吗?

2018-04-23
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!晚餐只吃鸡蛋羹对减肥有帮助,但是要注意早餐和午餐食物多样,建议改变饮食结构,多吃一些富含膳食纤维的食物,适当的补充益生菌,促进肠道有益菌的增殖,增加代谢,预防便秘。多喝水,增加运动量,对减肥具有帮助作用。

2018-04-23

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