阿胶能不能治失眠呢
“最近几天我的睡眠质量变得特别的差，晚上总是睡不好觉，而且白天精神状态也不是很好，总是打不起精神来，同事说让我买点阿胶吃来调理一下身体，我想知道阿胶能不能治失眠呢？
2018-03-03
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！阿胶的主要功效哦在于补铁补血，对治疗失眠作用不大。失眠可能是由于缺钙或者压力大导致的，建议饮食中增加奶类以及豆制品摄入，睡前可以喝２００ｍｌ牛奶，有助于促进睡眠，不要有太大的压力，适当减压。
2018-03-17