红枣和牛奶一起吃会相克么
“我这段时间总是觉得自己的气色不是很好，每天我都会吃几颗红枣，家人让我每天都喝一杯牛奶，说这样补充营养对身体特别的好，可是我担心搭配不好吃坏了，红枣和牛奶一起吃会相克么？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！红枣和牛奶可以一起吃，不具有相克的作用，气色不好可能是有些贫血或者劳累过度，首先要注意休息，其次要吃些鲜枣以及动物红肉，蔬菜水果，对于补铁补血具有很好的作用。每天喝牛奶可以提供丰富的优质蛋白质，也有助于气色的恢复。
2018-01-15