水煮鸡蛋要煮多久营养价值高呢
“我这两天早餐为了节省时间总是吃水煮鸡蛋，觉得比较省事，可是有的时候我在洗漱的时间长鸡蛋就煮的时间久一点，都说煮太久不好，我想知道水煮鸡蛋要煮多久营养价值才高呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！水煮鸡蛋是最有营养的一种烹调方法，但是煮鸡蛋是有讲究的，可以这样:水开煮3分钟，关火闷5分钟就可以，这样煮鸡蛋很嫩，没有硫化物！
2018-01-13