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冬天手脚冰凉吃些什么可以缓解?

一到冬天特别怕冷,手脚冰凉,想问吃些什么可以缓解此症状?

2017-11-29

2个回答

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 今日头条作者

您好!手脚冰凉可能存在气血虚、体寒的状况,需要补铁补血,有的还需要补肾。建议喝萝卜汤、红豆汤、红枣桂圆汤、乌鸡汤、枸杞子排骨汤等。同时要注意富含维生素C的蔬菜水果的摄入。

2017-11-29

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

手脚冰凉可以吃当归生姜羊肉汤,是由当归、生姜、羊肉为主料做成的一种汤,除具有营养作用外,还具有一定的治疗疾病的作用。可以用于治疗产后血虚,腹中冷痛,怕冷,以及虚劳不足等。

2017-11-29