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适合男女喝的补肾汤有哪些

不二╮枉少年 问:

最近我多了很多白头发,老公也说没精神,整天有气无力的,我们两口子是不是都肾虚了啊,我想通过饮食调理一下,想煲一些汤补补肾,请问哪些补肾汤适合男女都能喝呢?

2017-11-26 补肾 煲汤 男女

2个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

适合男女吃的补肾汤是海参汤。既是男人的加油站,又是女人的美容院。海参富含优质蛋白质,钙,磷,铁,碘,锌,硒,牛磺酸,硫酸软骨素,谷胱甘肽,海参皂苷,多糖等营养素,营养全面合理。

2017-11-26

营养师_王才盈 - 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理,有丰富的营养配餐经验。

你好,适合男女补肾的汤有乌鸡汤,山药枸杞汤,鲫鱼汤等,都具有补肾的效果。平时营养要丰富,多吃奶类,豆类,新鲜水果蔬菜。

2017-11-26